Physical Exercises

today: 35' running + 50 squats + 50 sit-ups + 30 push-ups ... more to come

bewegt sich da leicht einer? *g*
i mach das immer im pueblo in st. pölten.

<< me / spins the mouse and hammering the keyboard. don´t care if i come

today: 30' rowing, 50 squats + 50 sit-ups + 30 push-ups .... wird schon

Today:
Krautfleckerl, Streichkäse, Leberkäs, 2 Ostereier
aber net alles auf einmal.

du hast 30 push-up bh's

und was sollen squats sein?
kann man das auch auf deutsch trainieren?
oder geht das gar nur, wenn man chuck norris daneben stehen hat, der einen anfeuert

in chuck! out chuck!

wenn er so weitermacht braucht er bald keine bh´s mehr

gibst davon schon videos auf youtube zu sehen ^^ ?

nachtrag vom donnerstag: 30' rowing, 50 squats, 30 push-ups, 50 sit-ups;

nachtrag vom sonntag: 35' running, 30 push-ups, 50 sit-ups;

... und heute geht's wieder zum capoeira (1,5 h), dann kann ich eh 3 tage wieder nix machen^^

RedEye schrieb:nachtrag vom donnerstag: 30' rowing, 50 squats, 30 push-ups, 50 sit-ups;

nachtrag vom sonntag: 35' running, 30 push-ups, 50 sit-ups;

... und heute geht's wieder zum capoeira (1,5 h), dann kann ich eh 3 tage wieder nix machen^^

na 1,5 liter caipirinha würd ich i auch 3 tage lang liegen

übertreibs net, am we gemma vormittags mal klettern

da macht wer meinen sportlichen Part gleich mit, gut dann kann ich weiter rumlungern

so es ist soweit, bin neugierig geworden gleich mal vorbestellt. wie kommst du eigentlich du der amerikanischen version ?

hä?!? was hast du vorbestellt?
ich dachte hier gehts um echte trainingseinheiten und nicht um ein computerspiel
oder hast du dir ein chuck norris trainingsvideo in unzensierter amerikanischer originalversion bestellt, wo er mit einer hand liegestütze macht und gleichzeitig mit der anderen hand im minutentakt terroristen das genick bricht

ne wii fit, oder hab ich da wieder was falsch verstanden. so oder so gute werbung ^_^

nachtrag: "momentaner exerciseplan"

montags -- capoeira (2h)
mittwochs -- klettern
samstags -- klettern

täglich: 50 squats + 50 sit-ups + 30 push-ups
zwischhendurch: laufen od. rundern (jeweils 30')


bisheriges ergebnis: -8kg !!! (since end february)

warum das ganze?
--> http://www.surfcamp.at/balicamp/surfguiding.html

.

brauchst wieder a bikini figur?

ohha da zieh ich meinen pelz, sieht fein aus. Mach für mich gleich ein paar Trainingsstunden mit.

Ps: überleg dir mal ein unterwassergehäuse für ne kompakt digicam, Bilder von surfanfängern müssen doch genial aussehen. ^_^